HAMILE YOGA TEMEL AçıKLAMASı

Hamilelikte yürek yanması, hormonal tadilat ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması sebebiyle pıtrak görülen bir durumdur. Hamilelik esnasında küsurat progesteron hormonu, mide ve bağırsaklardaki kasları gevşeterek sindirimi ahestelatır ve karın asidinin yemek borusuna birçokmasına niye olabilir.Bu egzersizlerin en oflaz cihetü a